bet36体育在线官方网址,这些蔬菜中的维生素C是苹果的四倍,是深秋的时候,它的香气浓郁,食物美味。

这些蔬菜中的维生素C是苹果的四倍,是深秋的时候,食用时味道香浓可口
秋末是一年中大量水果和蔬菜上市的时候,今天我想向您介绍一种在深秋特别流行的蔬菜,这些蔬菜中维生素C的含量是苹果的4倍。价格便宜又好吃,但是看起来很无耻。马铃薯也被称为马铃薯。马铃薯具有较强的适应环境的能力,因此全世界的马铃薯产量很高。
土豆的价格一直很实惠,对我们来说是很常见的成分,营养丰富,具有很好的药用价值,对胃痛也有一定的治疗作用。这也是一年中大量土豆上市的时候。每年的这个时候,东北的朋友除了冬天要吃的白菜外,还在家中存储了很多土豆。
我今天想与大家分享的是土豆泥和肉末开胃菜,它不是必须的吗?食谱很简单,米饭味道很好,食物也很好吃,最后没有汤了,肉和蔬菜。随着饮食变得更加全面。
[菜名]:土豆泥切碎的肉
【必需成分】:
猪肉150克,土豆1个,红辣椒一半,青椒一半,大蒜2瓣,淡酱油2勺,牡蛎酱1勺,糖1勺,适量的水。,适量的食用油
[烹饪步骤]:
1.首先准备需要使用的猪肉,土豆,青椒和红辣椒。如果土豆较小,则可以选择两种。如果不能吃辛辣食物或想要为孩子们??吃,则可以可以代替青椒和红辣椒。辣辣椒。
2.用清水冲洗猪肉,将其放在切菜板上,然后在肉末切碎以备后用。否则,使用食物加工机将其直接鞭打成碎牛肉会更方便。
3.清洗土豆后,将其去皮切成小方块,然后用水冲洗土豆表面的淀粉,然后放入碗中以备后用。取出种子,将青椒和红椒切成小方块,以备后用,切碎大蒜再用。
4.然后向锅中加入适量的食用油。将油热倒入平底锅中,然后炸至肉末表面略呈白色。
5.然后将土豆丁,青椒切丁和红辣椒切丁放入锅中,与切碎的肉均匀地油炸,然后将一小碗水倒入锅中,煮至土豆完全煮熟,然后加水防止土豆在烹饪过程中沸腾。
6.将土豆在锅中炸至成熟后,在锅中加入适量盐,牡蛎酱和其他香料,然后均匀搅拌。
7.最后,将适量的淀粉和水倒入碗中,搅拌均匀地加入金汤汁中,倒入锅中,均匀煎炸以收集汁液。然后关闭火锅,离开锅。
8.水煮土豆与碎牛肉和青椒的香气混合在一起,食用时可口。
【烹饪】:
1.因为我不吃肥肉,所以选择肥肉和瘦猪肉作碎牛肉更香,所以我用瘦肉来准备。
2.如果您不能吃辛辣食物或想把它送给家里的孩子,请记住要用不辣的胡椒粉代替青椒和红椒或替代其他配菜。
[编辑]穆海·埃森(Muhai Essen)出色

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